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            太極之妙
            發布時間:2016/8/20 11:45:42  瀏覽次數:
            1,拳要看,要聽
                拳要看??词裁??看人家是怎么起勢的;看從起勢到收勢,是否如長江大海滔滔不絕,無缺陷、無凹凸、無斷續;看是否總須完整一氣;看一舉動周身是否輕靈;看一舉手前后左右是否全無定向;總之,內觀神意氣,外看筋骨皮;看門道,看氣勢,看神韻。把前輩盤拳走架揉手聽勁時的舉手投足與形意神韻,深深印入腦海,這是一筆巨大的精神財富! 拳要聽?!皟葎庞械?,先要聽得?!弊屧谏砩细鱾€部位去聽:聽勁的來去,聽勁的輕重,聽勁的轉換。太極拳的內勁看不見,卻聽得到。當然不是用耳朵聽,而是用身心感受去聽?!叭撝械摹臁恰惺臁??!碧珮O拳真正的修為在內不在外,在心不在體。
            2,重勢不重式
            “楊家自己練,與教別人練,在方法上是不同的。楊家自己練拳是要‘勢’而不重‘式’!這才是內家的根本?!逼饎菀衅鹩袆?,如用扁擔挑起水桶。如果起勢僅有形體的動作而沒有挑起重擔之意,就是有起無勢。起是外在之形,勢則是內里之意。名為起,要有落;欲起先落,落中寓起,起中有落。
            太極之妙,妙在魚眼。太極拳修煉就是要能在黑魚中尋到白眼,在白魚里點出黑睛;如此才能動中有靜、靜中寓動,陰極生陽、陽極歸陰;這白眼與黑睛,即動靜相生之機,陰陽變轉之始。起勢中,上起之形如為白魚,則下落之意即為黑睛;變手時,下落之形若為黑魚,則上起之意就是白眼。這真是:一起一落即太極。虛實不分是雙重;有分無合也是雙重。有形無意是雙重;形意無差更是雙重。
            3,勁從力中來
                太極拳所求之整的“五不”法則,即:神不外溢、意不顯形、形不破體、氣不上浮和力不出尖。
                太極拳用意不用力。既然不用力,既然沒有力,何言力不出尖?心與意合、意與氣和、氣與力合。既然不用力,那氣與力合之力又是指什么?
                力不是勁、勁和力二者具有對立關系。力與勁除了不同而對立的關系,還存在著深層的內在聯系,這就是:勁由力生!如同先煉鐵,再由鐵煉成鋼;鐵是鋼的原料。同理,力是勁的原料!也可以說沒有力就沒有勁!因此,把太極拳用意不用力理解為太極拳不要力、沒有力,這是非常錯誤的!太極拳神奇的內勁,實質是力在神、意、氣的中和作用下,經過變性的錘煉過程而生成的一種新的能量元素。許多修煉太極拳很多年的人不得內勁入門,不是僵力周身,就是疲軟懈松,正是他們對力與勁的關系上理解得不全面所致。
            4,要完整不要僵整
                拳論所說:有上即有下,有前即有后,有左即有右;六面皆俱,統合而一,即為立身。這是拳譜立身須中正安舒所論立身的深一層含義。立身更深層含義還有氣立、意立和神立等不同層次?!傲婢愫喜皇侵苌硪粔K;‘屈伸開合聽自由’是周身一家。要完整而不要僵整!”“太極拳就是至大至極而無極限!你把自己融進了這無極限中,才會感悟到拳的無極限之妙?!比松愍q如一列火車,是由一節節的車廂連在一起的,這頸、脊、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝九大關節就是人體車廂的主要連接處;人體各個部分各自相對獨立而靈活地連接在一起,再在神、意、氣有機統領下,協調一致,動則俱動,靜則俱靜。這才是太極拳所求的完整?!度摗费裕阂慌e動周身俱要輕靈,尤須貫穿。
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