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            體悟太極拳五弓齊備,內勁自生
            發布時間:2016/1/27 8:52:40  瀏覽次數:

                  五弓指的是軀干,兩臂兩腿要象張開的五張彈力強弓,在意識統帥下撐開飽滿,即在相對固定肌肉的一端或者兩端相向運動,通過肢體保持弧形或旋轉,使全身肌肉在意識控制下有目的地擰旋伸縮,放長肢體,從肌肉的深層肌纖維到淺層肌纖維都得以鍛煉,增強肌肉的彈性伸縮度。同時由于用意識調控,提高了神經對肌肉的指揮能力,調動更多的肌纖維參與發勁,這是產生內勁的物質基礎,由此產生變化的力稱之為內勁。這是決定身形要求的深層原因,無論是否追求外形,勁力是拳的核心。
             
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